Vitaminas para Crescer o Cabelo

Se o seu cabelo parou de crescer saiba que a dica especial que temos hoje para te passar são as variadas vitaminas que você pode usar em tratamentos capilar para que o crescimento dos fios seja um pouco mais rápido.

imagem ilustrativa

De acordo com estudos, o resultado mostra que o cabelo cresce em média 1 centímetro por mês a partir do bulbo capilar, se existir algum tipo de alteração ou distúrbio nessa região o fio pode não crescer.

Saiba que alimentos ricos em vitamina A são indicados para o crescimento dos cabelos. Alguns alimentos que contem vitamina A são:

  • Fígado
  • Cenoura
  • Leite
  • Manteiga
  • Gema de ovo
  • Abacate

Outras vitaminas que são essenciais para o crescimento dos cabelos são vitamina C que você encontra em frutas cítricas e vitaminas E e F.

Em perfumarias ou lojas de cosméticos é possível encontrar ampolas de cada vitamina. Nas ampolas você consegue verificar a descrição e o benefício de cada uma delas, por isso, escolha aquelas que ajudam no crescimento e evitam a queda dos fios. Misture com um creme de hidratação, fala uma massagem no couro cabeludo e aguarde por alguns minutos até lavar.

Evite lavar o cabelo com água quente, pois isso pode deixar o cabelo mais oleoso e isso gera fragilidade e queda dos fios.

 

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