Emagreça Fazendo Caminhadas Lentas

Que caminhar faz bem saúde todos já sabe, mas você sabe que uma caminhada lenta pode emagrecer até 3Kg em uma semana? Isso mesmo, parece milagre, mas não é. O exercício em ritmo lento desencadeia uma reação química no corpo que intensifica a perda de peso, isso porque ocorre uma diminuição ma produção do hormônio …

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