Benefícios da Hidroginástica

A hidroginástica e outras atividades aquáticas fazem muito bem a saúde das pessoas, pois a movimentação é feita de forma adequada para trabalhar todo o corpo humano. A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar em geral. Muitas vezes os médicos recomendam a hidroginástica …

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