Um sono melhor com a ajuda dos Aplicativos

Os médicos e especialistas em sono recomendam que o ideal fosse o mínimo de 8 horas por noite, mas também ressaltam que depende do organismo de cada individuo, algumas conseguem se satisfizer com menos outras até precisam de mais, mas o grande problema tem sido mesmo a qualidade do descanso, a correria do dia a …

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