Erros que devem ser evitados ao andar de esteira

Erros que devem ser evitados ao andar de esteira: A esteira é um dos aparelhos preferidos na hora de malhar na academia e muitas pessoas até investem em um aparelho desses para malhar no conforto e bem estar da sua casa, a esteira é excelente porque ajuda a perder peso, melhora o condicionamento físico e tonifica …

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Maquiagem certa para a hora de malhar

Maquiagem certa para a hora de malhar: As mulheres gostam de estarem bem em todo lugar, e também tem aquelas que não saem de casa sem maquiagem para nada nem para ir a academia, os motivos são muitos algumas querem esconder alguma imperfeição no rosto, outras querem somente realçar a beleza natural. Independente do motivo …

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Coloque os exercícios na agenda

Coloque os exercícios na agenda: Tem faltado na ginástica ou inventado mil desculpas para não fazer sua matrícula em uma academia. Comece fazendo a diferença, você estará cuidando da saúde do seu corpo com atividades físicas. Você ate já fez academia, mas não conseguiu permanecer por um longo tempo. O exercício físico tem que ser …

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Use macacão de ginástica para malhação

Use macacão de ginástica para malhação: Para quem é adepta da malhação sabe o quanto é complicado na hora da escolha de roupa para vestir na hora de ir para academia. Nem sempre dependendo dos exercícios que for fazer uma camiseta e uma calça legging é o melhor a se vestir, se pular a camiseta …

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Alguns alimentos que se deve evitar antes de malhar

Alguns alimentos que se deve evitar antes de malhar: Poucas pessoas decidem começar a malhar porque gostam, geralmente é porque estão acima do peso e quer perder aqueles quilinhos a mais, e com isso vem a ilusão de que para os exercícios fazerem efeito devemos estar numa dieta zero. Não é bem assim para malhar …

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Dicas de como se vestir bem sem ficar vulgar para ir à academia

Dicas de como se vestir bem: Praticar atividades físicas é essencial na vida de qualquer ser humano e um dos lugares mais procurados para praticar essas atividades é a academia, existem as academias comuns para homens e mulheres e as academias exclusivas para mulheres, há quem tem condições de pagar essas academias exclusivas, mas quem não …

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Comprar Creatina – uso da creatina foi liberado pela Anvisa

A Anvisa – Agência Nacional de Vigilância Sanitária – liberou no dia 26/04 o uso da creatina para atletas. Foi comprovado que a substância utilizada da maneira correta auxilia na performance durante os exercícios e contribui para a resistência em exercícios físicos de longa duração. Agora, com a devida cautela, profissionais de musculação poderão aumentar …

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Academia para crianças

Desenvolvida exclusivamente para cuidar de crianças, a Bem Me Quer Sports se destaca por reunir em um só lugar, cuidados para o corpo e à mente. Os campeões começam a treinar bem cedo; é com esse lema que a Bem Me Quer Sports foi criada no ano de 1997 para atender exclusivamente crianças de até …

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