As mulheres têm muitas alterações hormonais durante o mês, e isso pode ocorrer com maior frequência a cada 15 dias. Isso faz com que as mulheres fiquem de mau humor e isso não é bom.  A TPM pode atrapalhar o desempenho da mulher na sua área de trabalho e pode também mexer com os seus relacionamentos pessoais.

imagem ilustrativa

O mau humor pode aparecer em três níveis que são:

O médio que é o mais comum nas mulheres e pode ser eliminado através de atividades físicas.

O estagio moderado que é o estágio mais simples e pode ser notado por pessoas próximas.

E o nível extremo que é o mais complicado e pode prejudicar o dia a dia da mulher, pois quando a TPM chega a essa fase suas atividades do cotidiano podem ser comprometidas.

Muitas mulheres não sabem quando estão com crises de TPM, por isso o Boa Notícia vai falar um pouco sobre os sintomas que uma mulher sente durante esse período.

  • Inchaço
  • Ansiedade
  • Mau humor
  • Depressão
  • Fraqueza afetiva
  • Raiva ou irritação constante
  • Dificuldade para concentração
  • Cansaço
  • Alteração do apetite
  • Dor de cabeço
  • Dores musculares
  • Ganho de peso

Para diminuir esses sintomas pratique atividades físicas e tenha uma boa alimentação.  Às vezes é necessário fazer tratamento para diminuir os sintomas, para isso procure um médico.

 

 


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Reply18 de janeiro de 2013 13:54

Dicas para controlar o mau humor27/

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