O refrigerante é uma bebida deliciosa, porém deve ser consumida com moderação, porque ela pode trazer alguns prejuízos para a saúde, mesmo que durante o verão um refrigerante geladinho é irresistível, mas é importante que você saiba que essas bebidas com grandes quantidades de açúcar estão associados ao ganho de peso, obesidade e diabetes, problemas que são bastante comuns entre a população brasileira.

Não há nada de mal em tomar um refrigerante de vez em quando, mas ingerir a bebida todos os dias você corre sérios riscos, além disso, o consumo freqüente da bebida pode causar cáries e ainda escurecer o esmalte dos dentes, e hoje em dia o que mais vemos nas escolas, clubes, faculdades entre outros é o consumo de bebidas alcoólicas e refrigerantes, as pessoas não se preocupam mais em ter uma alimentação saudável.

Uma dúvida que as mulheres sempre têm pelo fato dos refrigerantes serem restritos as dietas é se o refrigerante pode causar retenção de liquido, segundo informações a bebida não causa retenção de liquido, ela é muito calórica e por isso geralmente é cortada das dietas, se você estiver com os rins funcionando normalmente, você não terá retenção de líquidos, a não ser que tenha uma alimentação muito pesada e rica em sódio.

O refrigerante pode causar uma sensação de barriga inchada por causa do gás contido na bebida, mas como disse antes, essa bebida deve ser consumida com moderação e ao invés de tomar refrigerantes aposte em sucos naturais, além de saborosos são muito mais saudáveis.


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