Perder a gordura abdominal é o sonho de toda mulher, pois ela é a gordura que mais incomoda o público feminino e também é uma das mais difíceis de ser eliminada e para se livrar delas é preciso ter muita força de vontade e dedicação para se manter firme na dieta e na prática de atividades físicas, mas é um sacrifício que vai valer a pena.

como perder gordura abdominal

Gordura abdominal como perder: As gordurinhas localizadas são mais difíceis de ser eliminadas, mesmo fazendo dietas com muitas restrições e praticando atividades físicas, essas gordurinhas tendem a aparecer e para perder a barriguinha que tanto incomodam as mulheres na hora de colocar um vestido mais justo ao corpo ou mesmo colocar aquela calça jeans é preciso muitos sacrifícios como abrir mão das guloseimas, alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas, refrigerantes, salgadinhos entre outros.

Mas com muito esforço e dedicação, tendo uma alimentação adequada e praticando atividades físicas, aliando aeróbica com atividades localizadas é possível alcançar excelentes resultados maravilhosos, claro que não vai ser doa dia para a noite, perder peso e ter o corpo que você sempre sonhou pode demorar meses, o importante é não desistir no meio do caminho.

como perder a gordura abdominal

Uma dica de como perder gordura abdominal rapidamente: é a alimentação, evite em sua alimentação um grande teor de Lipídios, isso será possível através da Ingestão de alguns alimentos, são eles: carnes brancas, queijos,verduras e  efrutas. Saiba outros:

  • Feijão
  • Aveia
  • Abacate
  • Salmão
  • Brócolis
  • Arroz Integral
  • Pera
  • Vinho
  • Amêndoas
  • lentilha

Chá para perder gordura abdominal:

Dizem que o Chá verde faz a gordura abdominal sumir rapidamente, encontramos essas informações em blogs que além da indicação desses alimentos acima, indicaram o chá verde e outra informação, relata que foi feita uma pesquisa, e ficou teoricamente provado que o Chá Verde esta diretamente relacionado a perda de peso e gordura abdominal. Segundo especialista ele: “desintoxica o organismo, facilita a digestão, previne contra o envelhecimento precoce, reduz o colesterol ruim e melhora a memória”.

Remédio para perder gordura abdominal:

Existem remédios que as academias indiquem para a perda da gordura, que funciona como os bloqueadores de gordura.

Dieta para perder gordura abdominal:

Achamos um vídeo de algumas dicas, inclusive de Nutricionista, confira:

Fica a dica pra você que tem uma gordurinha abdominal que te incomoda bastante, mantenha uma dieta equilibrada associada a pratica de atividades físicas e tenha muita força de vontade, persistência e muita paciência que os seus objetivos serão alcançados.

Gostou das nossas dicas para perder gordura abdominal?, deixe seu comentário e ajude nossas Leitoras.


Comments List

Reply17 de janeiro de 2013 11:29

Remédios naturais que ajudam a emagrecer27/

[...] uma questão de saúde, porque muitas pessoas para ter uma qualidade de vida melhor precisam perder peso, pois gorduras em excesso é prejudicial a saúde, principalmente a gordura acumulada na região [...]

Reply25 de janeiro de 2013 13:38

Benefícios de andar de bicicleta, saiba mais27/

[...] Perder a gordura abdominal é o sonho de toda mulher [como] [...]

Reply20 de março de 2013 22:57

Conheça os perigos da famosa dieta da USP26/

[...] uma febre entre as mulheres, porque realmente ela emagrece rapidamente, mulheres que precisam perder peso rapidamente apostam na dieta sem medo, mas não é por menos a dieta promete emagrecer 15 kg em cerca de 15 [...]

Reply26 de abril de 2013 12:27

Franquia Curves Academia Exclusiva para Mulheres25/

[...] Perder a gordura abdominal é o sonho de toda mulher [como] [...]

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