Os vários benefícios da água: A água é um líquido comum e extremamente puro sem alteração ou qualquer tipo de química. Ele é boa e eficaz para nossa saúde evitando doenças graves, boa parte dos alimentos tem água em sua composição e assim podendo também ser consumida através de legumes, frutas e verduras.

Beber bastante água ajuda na circulação evitando o acumulo de sódio no corpo e evitando assim todo inchaço, para a pele então os benefícios são incontáveis evita rugas, evita que a pele fique desidratada entre muitas outras coisas.

Ajuda a emagrecer saciando a fome e também fazendo com que o intestino trabalhe bem, para os órgãos internos como os rins não têm nada melhor do que ingerir água sempre. O oxigênio e glicose são levados para células através da água além de transportar os alimentos e sais minerais, É importante que o adulto consuma aproximadamente 2 litros de água pura diariamente e mais ou menos 1 litro através de sucos, chá, caldos e outros.

O corpo tem capacidade de agüentar um longo período sem alimento, mas não suporta um jejum prolongado de líquido. A água diminui os impactos reduzindo a possibilidade de sofrer lesões, por isso beba bastante liquido, pois ele proporcionara uma vida mais saudável prevenindo todo tipo de doença.


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *