O Que é Drenagem Linfática, Faça em Casa

Drenagem Linfática é uma técnica feita através de massagem para estimular e trabalhar o sistema linfático do corpo humano, fazendo então que o excesso de líquido e toxinas sejam eliminados.

A drenagem linfática é realizada na maioria das vezes por pessoas que desejam perder medidas, ou seja, perder peso, porém, algumas pessoas deixam de fazer essa técnica por ser muito caro.

imagem ilustrativa

Saiba que aqui no Boa Notícia você vai aprender a fazer uma drenagem linfática que dá também muito resultado positivo, veja a seguir.

A primeira coisa que você deve fazer é se vestir adequadamente, o ideal é usar um biquíni.

Lave bem as mãos e passe um hidratante em toda a pele que vai receber a massagem.

Use um creme redutor de medida ou um creme anticelulite que estimula a eliminação de toxinas.

Na barriga faça massagem colocando as mãos na cintura e faça movimentos circulares como se estivesse espremendo a barriga. Deixe a mão leve, deslizando até o umbigo. Repita o movimento 5 vezes e faça isso também na direção da virilha.

Você pode fazer da mesma forma em todas as regiões em que deseja que a drenagem linfática seja feita, como pernas, bumbum, coxas entre outros locais.

Use cremes indicados para massagear a pele e para a redução de medidas para que o resultado seja positivo.

 

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