Mau Hálito como Tratar e Evitar

Algumas pessoas sofrem com mau hálito, e isso acaba trazendo transtornos e até mesmo vergonha de alguns.

imagem ilustrativa

O hálito de qualquer pessoa é variado de acordo com o horário e alimentos que você ingere no decorrer do ai, mas quando o mau hálito é constante é necessário fazer um tratamento adequado.

Uma das principais causas do mau hálito é a falta de produção de saliva, que é facilmente notada. Problemas na garganta e infecções na boca também podem ser causadores de mau hálito.

Para evitar o mau hálito é necessário beber bastante água, evite comer alho, cebola, queijo ou qualquer outro alimento forte. A alimentação adequada é a melhor forma de combater esse mal-estar.

Quer saber quais são os alimentos que ajudam no combate ao mau hálito?

Veja a seguir:

As frutas cítricas como laranja, ajudam na melhoria do hálito, pois incentivam a salivação.

A salsa contém clorofila que é uma substancia muito boa para ter bom hálito, sendo capaz de remover o mau cheiro.

O cravo-da-índia pode ser usado como anti-bacteriano. Você pode colocá-lo na boca e deixar seu aroma permanecer uns minutos na boca. a canela em pau tem o mesmo efeito.

E lembre-se de sempre escovar os dentes após fazer as suas refeições durante o dia. Essa é a principal dica.

 

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