Título da revista BOA FORMA traz soluções saudáveis para quem quer perder peso

O livro Emagreça com a Dieta das Calorias do Bem, escrito por Cesar Pedroso, fundador do Emex (Centro de Nutrição Orientada), representa uma vitória do bom senso entre as publicações de dieta: é comum nos depararmos com propostas de regimes restritivos, monótonos, que excluem grupos alimentares inteiros e que funcionam de início, mas se tornam insustentáveis a longo prazo.

Segundo uma pesquisa realizada em 2010 pelo IBGE, nunca houve tantas gordinhas no Brasil. São 47 milhões de mulheres acima do peso, quase metade da população feminina, um dado alarmante e que merece atenção. O país, aliás, nunca foi tão gordo. O censo ainda revela que estamos caminhando para uma epidemia de obesidade semelhante a que assola os Estados Unidos.

Emagreça com a Dieta das Calorias do Bem apresenta um novo conceito de emagrecimento, levando em conta a qualidade nutricional dos alimentos.

No livro, você encontra um programa de desintoxicação que prepara o corpo para o emagrecimento, várias opções de cardápios (para quem quer perder peso e pratica atividade física, para quem não está malhando e para quem não vive sem doce, pão ou massa).

Traz ainda uma tabela de calorias com cerca de 1300 alimentos, classificados de acordo com o valor nutricional (avalia o equilíbrio entre a quantidade de fibras e de gorduras saturadas, trans, sódio e açúcar). Seguindo as orientações do livro, é possível emagrecer até 12 quilos em nove semanas de uma forma saudável, sem renúncias alimentares nem sacrifícios para o paladar.

O livro estará à venda nas principais bancas e livrarias do Brasil.

PREÇO: R$24,90

EMAGRECE, BRASIL!

Emagreça com a Dieta das Calorias do Bem marca o lançamento do projeto EMAGRECE, BRASIL!, um manifesto de combate ao sedentarismo e à obesidade liderado pelas revistas BOA FORMA e SAÚDE!. O EMAGRECE, BRASIL! pretende reunir pessoas dispostas a melhorar seus hábitos para perder o excesso de peso e ganhar saúde e disposição por meio de uma alimentação equilibrada e da prática de atividade física. Para ajudar nessa proposta, a revista e o site de BOA FORMA vão disponibilizar informações, sugestões e orientações de como levar uma vida mais saudável, feliz e cheia de energia. O projeto conta com o apoio dos ministérios da saúde e dos esportes.


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Reply12 de agosto de 2011 15:32

viviani26/

Boa tarde gostaria de saber qual a diferença entre dietas das calorias do bem e dietas dos pontos e como posso associa uma a outra

Reply12 de agosto de 2011 15:39

viviani26/

tem algum site do qual posso adiquiri este livro

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