Dores no Pescoço, Dicas para Aliviar

Quem trabalha muito tempo sentado tende a ter muita dor na região do pescoço, mas saiba que essa dor também pode aparecer por outros motivos, como por exemplo, o estresse. Mas independente do motivo, hoje nós do Boa Notícia vamos falar sobre as melhores maneiras de aliviar essa dor muscular.

Veja o que você deve fazer para prevenir e para aliviar a dor nesse local do seu corpo:

imagem ilustrativa

Aquecer o lugar que você esta sentindo essa dor é a primeira coisa que você deve fazer. Você pode aquecer um pano ou uma bolsa d água e colocar no local da dor. Ou você pode tomar um banho bem quente e deixar que a água fique batendo no local da dor.

Caso a dor seja causada por uma tensão nervosa, tente relaxar e esquecer os seus problemas, isso pode ajudar na melhoria desse tipo de dor muscular.

Faça também massagens no local da dor. Se quiser use óleos e cremes que ajudam a aquecer e também aliviar a dor.

Observação: Muitas pessoas sofrem com dor no pescoço pela maneira errada de falar ao celular, então verifique também a sua postura no dia a dia para prevenir e evitar esse tipo de desconforto.

imagem ilustrativa

Faça tudo que citamos acima e você logo fiará melhor. Até a próxima dica.

 

 

2 thoughts on “Dores no Pescoço, Dicas para Aliviar

Leave a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *