Dieta da Princesa Kate Middleton

Dieta Kate Middleton 200x300Na última sexta-feira aconteceu o casamento real e a princesa exibiu um corpo muito elegante. Mas o que poucos sabem é que ela fez um regime para emagrecimento.

Kate Middleton fez uma dieta que é muito popular entre os franceses, e a dieta alimentar Dukan virou uma verdadeira mania pelo mundo todo. A Dukan Diet foi desenvolvida pelo nutricionista francês Pierre Dukan há uma década e nova versão adotada pela princesa tem como base o consumo de proteína, com a promessa de perda de peso de até 4kg por semana.

A princesa Kate concedeu uma entrevista a um jornal e ela disse que várias celebridades aderiram a Dieta Dukan, incluindo cantoras como Jennifer Lopez e também artistas que buscam recuperar sua boa forma após o período de gravidez.

Mas como funciona a Dukan Diet? A versão atual não é tão simples quanto a que foi desenvolvida por Pierre Dukan. Trata-de uma dieta de emagrecimento dividida em 4 planos, mas sem a necessidade de contar calorias e fazer a medição de porções.

A regra para a Dieta Dukan é a seguinte:

Primeira fase – cortar praticamente tudo do cardápio e comer apenas as proteínas magras como clara de ovo, peito de peru, frango, bife, peixe e iogurte desnatado. Ao contrário de outras dietas como a do Dr. Atkins, não é permitido usar manteiga, azeite ou complementar a alimentação com vegetais.

Também é necessário beber muita água para eliminar as toxinas. O recomendado o consumo de 3 litros de água por dia. Dukan afirmou em uma ocasião que apenas cortar as calorias não funciona por muito tempo e o objetivo é educar a pessoa a comer apenas quando sentir fome.

Segunda fase – Depois de perder algum peso é hora de consumir outros alimentos como frutas, legumes e cereais, mas aos poucos para evitar o indesejável efeito sanfona. Para a Dieta da Kate Middleton – a Dieta Dukan – dar certo é preciso manter pelo menos um dia só com proteínas por pelo menos alguns meses, mas é uma orientação que você pode seguir a vida toda porque não é prejudicial.

Quando o peso ideal é atingido é possível comer livremente em duas refeições durante a semana. Assim é possível amenizar o sofrimento de se fazer um regime tão severo.

O que podem comer na dieta da Kate Middleton – Dukan Diet

Na primeira fase o ideal seria bebidas como chá, café com leite desnatado e iogurte desnatado com aveia. Também é permitido uma fatia de peito de peru, ovo cozido pela manhã e iogurte, salmão ou frango nas refeições regulares. Uma sobremesa diet pode complementar.

Efeito colateral da Dieta Dukan

A dieta adotada pela Kate Middleton é criticada por vários especialistas por proporcionar alguns efeitos colaterais como prisão de ventre e até mesmo halitose – mal hálito – em decorrência da falta de consumo de carboidratos. Além disso, a dieta pode provocar o aumento na ansiedade, dispersão e irritabilidade, além de sobrecarregar rins e aumentar os níveis de colesterol. Há relatos de pessoas que sentem cansaço, náusea e até mesmo dores de cabeça constantes. Portanto, antes de adotar a dieta da Kate Middleton procure seu médico nutricionista.

Fotos da princesa Kate Middleton

Kate Middleton é o mais novo fenômeno da elegância e da beleza feminina. Trata-se de um verdadeiro ícone da beleza feminina para novas gerações que envolve simplicidade, mas sem perder a elegância.

A princesa possui um jeito sedutor que encanta pessoas do mundo inteiro e mulheres de vários países buscam copiar seus trajes, além de sua postura sempre fina. A princesa Kate Middleton está oferecendo ao mundo uma nova visão do que é belo e majestoso em uma mulher com o título real.

Para entender um pouco do estilo da Princesa Kate Middleton selecionamos algumas fotos que ilustram perfeitamente a beleza da mulher para futuras gerações.

Kate Middleton

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4 Responses to Dieta da Princesa Kate Middleton

  1. alycia carneiro 7 de outubro de 2011 at 15:32 #

    Eu quero receber a dieta de kate

  2. ivonete goncalves 22 de outubro de 2011 at 11:14 #

    deve ser muito boa pois ficou lnda

  3. ivonete goncalves 22 de outubro de 2011 at 11:33 #

    eu quero receber adieta de kate

  4. Maysyam 25 de novembro de 2011 at 16:10 #

    Eu tbm quero receber essa dieta do milagre.

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