Dieta Japonesa, Cardápio, Confira

Se você é uma pessoa que deseja perder peso com saúde em pouco tempo saiba que existem muitos métodos para isso e aqui vamos falar um pouco sobre um método inovador que está mostrando muita eficácia nos seus resultados.

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O que estamos escutando falar nos últimos tempos nesse seguimento de beleza é sobre a nova dieta que promete que uma pessoa consiga perder 8 quilos em apenas uma semana, você já consegui imaginar isso? E você ainda pode perder peso sem perder a sua saúde.

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Essa dieta Japonesa vem sendo a mais procurada dos últimos tempos, confira abaixo os cardápios e comece agora mesmo a sua dieta para perder peso.

De segunda a sexta-feira

Café da Manhã

Opção 1

Café da manhã: Café ou chá com adoçante

Almoço: 2 ovos cozidos com sal e verduras

Jantar: um bife e salada

Opção 2

Café da manhã: chá com adoçante e um biscoito de água e sal

Almoço: verduras, frutas e um bife

Jantar: presunto

Opção 3

Café da manhã: café com adoçante e um biscoito de água e sal

Almoço: ovos cozido, cenoura crua e fatias de queijo à vontade

Jantar: salada de repolho e chuchu

Faça essa dieta todos os dias e o seu consumo de calorias será bem menor, porém, as vitaminas essenciais você estará consumindo.

 

 

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