Fazer uma dieta rápida para desintoxicar o organismo é algo que não deve ser feita somente por pessoas que está acima do peso, o ideal é que todos façam, claro que quem é mais magro deve fazer por menos dias, mas essa dieta é muito boa porque limpa o organismo das impurezas acumuladas.

Para fazer essa dieta desintoxicante, você precisa abrir mão dos alimentos industrializados e alimentos de origem animal como as carnes, alimentos gordurosos, molhos, alimentos ácidos entre outros, durante os dias em que você estiver de dieta você deve consumir apenas alimentos de origem vegetal como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, azeite virgem extra e beber bastante liquido.

Esses alimentos também não devem ser preparados de qualquer jeito, o ideal é que eles sejam cozidos, grelhados ou preparados no vapor, pois não devem levar gorduras como óleo, manteiga, apenas azeite extra virgem, outra dica é diminuir o sal e usar temperos como cebola, alho, manjericão entre outros.

Você pode fazer essa dieta desintoxicante deve ser feita pelo menos duas vezes por semana para quem deseja ter mais saúde, quem deseja perder uns quilinhos rápido, pode fazer essa dieta por uma semana e quem deseja perder muito peso pode fazer por até um mês, porém o ideal é que você procure um médico e que tenha um acompanhamento adequado.


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Reply6 de dezembro de 2012 20:43

Dores nos pés o que pode ser, saiba como evitar27/

[...] saúde é uma dos maiores bens que Deus deu ao ser humano e é preciso tratar com muito carinho e cuidado, [...]

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