Dicas de como relaxar no trânsito

Dicas de como relaxar no trânsito: Com o crescimento das cidades o trânsito está se tornando cada vez mais insuportável por conta do grande fluxo de carros e tem certos horários que para conseguir chegar a um determinado lugar a pessoa fica horas no transito em velocidade reduzida ou parado o que faz com que muitas dessas pessoas fiquem estressado.

Para não perder a cabeça no trânsito e acabar fazendo besteiras é preciso estar atento e procurar relaxar quando estiver dentro do carro no trânsito engarrafado, respire profundamente e conte até 100 se possível para passar o nervosismo, tenha no carro um pen drive ou um CD com as suas músicas favoritas e quando o trânsito garrar, ligue o som e ouça músicas e cante para espantar o nervosismo, tomando o cuidado de não deixar o som muito alto.

Outra dica é ter um CD com um curso de idiomas para aprender enquanto aguarda, você também pode organizar a sua agenda de trabalho, tenha sempre uma garrafinha de água no carro, uma fruta ou uma bolacha para não ficar muito tempo com fome ou com sede, já que a fome e a sede contribui para deixar a pessoa mais nervosa.

No dia a dia faça atividades físicas, tenha uma boa alimentação para ter um estilo de vida mais saudável.

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