Cuidados para manter sua pele bonita todos os dias: Cuidar da pele é essencial muitas vezes pensamos que somente fazer tratamentos esporadicamente vai nos ajudar, isso é mito a pele tem que ser cuidada todos os dias para que ela se mantenha com vida e mais bonita.

Fazer tratamentos específicos para cada tipo de pele é essencial, mas tem alguns cuidados que podemos ter com todo tipo de pele e que vai te ajudar a manter a saúde da sua pele. Lavar o rosto é o primeiro cuidado que devemos ter com nossa pele independente se ela for oleosa, seca, sensível ou normal claro que tendo o cuidado de usar um sabonete que não prejudique como o sabonete liquido neutro.

Passar protetor solar na pele é essencial todos os dias, e não somente uma vez por dia é muito importante reaplicar o protetor a cada três horas no mínimo, e o fator mais recomendado é o 30. Ingerir alimentos saudáveis é bom para tudo e também é ótimo para sua pele, comer salmão tem ômega 3 que ajuda a hidratar a pele, os alimentos antioxidante como os que tem a coloração verde escura ajudam a combater os radicais livres e previnem o envelhecimento da pele.

Praticar exercícios físicos diários, principalmente os que aceleram os batimentos cardíacos ajuda a dar cor a sua pele, pois melhoram a circulação. E claro a melhor parte dormir também é muito rejuvenescedor, esse ato diminui os níveis de cortisol que é responsável pelo envelhecimento e o aumento de acne na pele. Entao siga essas pequenas e simples dicas que com certeza você terá uma pele mais bonita todos os dias


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