Existem muitos tipos de massagens e cada um delas tem o seu objetivo especial. Seja para relaxar, emagrecer, parar de sentir algum tipo de dor, a massagem quando é feita de forma correta deixa sempre a pessoa leve e relaxada.

A massagem estimula à circulação sanguínea, a elasticidade, a mobilidade e deixa uma boa sensação de bem-estar.

imagem ilustrativa

Para fazer uma massagem relaxante é bem fácil, veja o passo a passo a seguir.

Primeiro você deve preparar o ambiente e pensar na temperatura, aroma e a iluminação. A iluminação pode ser natural ou a base de velas.

Coloque uma música ambiente ou sons da natureza para que a pessoa consiga relaxar e esquecer os problemas do dia a dia.

Use um futon ou em um colchão recoberto e macio. Tem que ser um móvel firme e confortável.

Você pode sugerir a pessoa que vai receber a massagem para que ela tome um banho morno e peça para que retire todos os acessórios como relógio, brinco e etc.

Coloque creme ou óleo deslizante para começar a massagem. Esfregue as mãos para aquecer.

Faça movimentos firmes e circulatórios para ativar a circulação do sangue.

Massageie a parte do corpo que a pessoa pedir com paciência e dedicação, assim o efeito vai ser sempre positivo.

 

 

 

 


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