Se você quer saber qual é o poder dos alimentos sobre a sua saúde, hoje nós estamos aqui para mencionar a eficácia que as nozes e também as castanhas podem ter na prevenção de algumas doenças, na qual muitos nutricionistas indicam que esses alimentos façam parte da rotina diária de muitas pessoas.

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Saiba que as castanhas e as nozes são alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis por isso, eles combatem, por exemplo, doenças cardíacas.

As castanhas possuem essa gordura saudável que ajudam na melhoria da circulação sanguínea, e como ela possui muitas proteínas, isso faz com que o organismo fique mais forte no combate das doenças.

As nozes aumentam a dilatação das veias do corpo humano o que diminui e muito os casos de entupimento arterial, sem dizer que esse alimento é ótimo para diminuir o colesterol ruim do organismo.

Existem tipos diferentes de castanhas, mas saiba que todas elas podem ser incluídas na sua refeição diária, por isso, veja como fazer novas receitas usando esses alimentos, pois eles ajudam na melhoria da sua condição de vida.

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Podemos dizer que esses não são todos os benefícios que esse alimento pode levar a sua saúde, mas são os principais deles, por isso, não precisa saber mais para começar a consumi-los não é mesmo? Até a próxima dica.

 


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Reply27 de julho de 2012 19:41

Ômega 3 em Cápsula, Benefícios25/

[...] prevenção de doenças é uma coisa que muitas pessoas desejam fazer, pois quem não deseja ter uma vida duradoura e [...]

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