Benefícios dos alimentos termogênicos:Você já ouviu falar sobre alimentos termogênicos, sabe o que é e para que serve? Nesse artigo vamos falar um pouco mais sobre esse termo para você entender melhor e você também vai saber quais são os alimentos termogênicos. Para começar os alimentos termogênicos são alimentos gastam mais energia para serem digeridos.

alimentos termogênicos naturais

Ou seja, quando você ingere esses alimentos a energia gasta pelo organismo é maior do que o valor calórico do alimento, são alimentos que aceleram o metabolismo e por isso ajudam pessoas que estão em dietas e que desejam perder peso, mas claro que se empanturrar de alimentos termogênicos não vai fazer você perder peso se você não ter o hábito de ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas.

alimentos termogênicos lista: Os alimentos considerados termogênicos são: pimenta vermelha, chá verde, água gelada, gengibre, brócolis, repolho, couve, acelga, alcachofra, couve flor, couve de Bruxelas, salmão, sardinha, linhaça entre outros alimentos;

Benefícios dos alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer, inclua mais esses alimentos em suas refeições diárias e tenha hábitos saudáveis como ingerir mais frutas, verduras e legumes, ingerir mais água durante o dia, evitar doces, frituras, salgadinhos e refrigerantes e apostar em atividades físicas e com certeza você vai obter excelentes resultados.


Comments List

Reply19 de dezembro de 2012 20:46

Como se vestir bem sem ficar vulgar para ir à academia28/

[...] atividades físicas é essencial na vida de qualquer ser humano e um dos lugares mais procurados para praticar essas [...]

Reply8 de janeiro de 2013 16:57

Dieta do Carboidrato, Saiba Mais26/

[...] os quilinhos a mais é o desejo de muitas pessoas e para isso elas apelam para os variados tipos de dietas, e pra falar a verdade existem inúmeras dietas, algumas realmente trazem benefícios e ajudam a [...]

Reply17 de janeiro de 2013 17:51

Dicas para comer de forma consciente27/

[...] demais, em fim, esses são alguns dos termos usados para a gula o que leva muitas pessoas a ter problemas de saúde como obesidade, diabetes, pressão alta, problemas cardíacos e muitos outros, pelo fato de ter uma [...]

Reply25 de março de 2013 21:13

O que são suplementos termogênicos26/

[...] formas para melhorar a qualidade de vida. Se ultimamente você tem ouvido muito sobre suplementos termogênicos, mas ainda não sabe o que significa então aqui vão algumas explicações sobre [...]

Reply26 de março de 2013 12:31

Benefícios dos grãos na dieta26/

[...] dos grãos na dieta: Mesmo com a correria do dia as pessoas estão mais preocupadas em ter uma alimentação mais saudável, nem que seja em uma das refeições as pessoas procuram ingerir produtos mais [...]

Reply16 de maio de 2013 22:13

Segredos e caminho da longevidade, dicas24/

[...] da longevidade dessas pessoas? Existem muitos segredos e o grande segredo está na escolha de hábitos saudáveis e para começar manter o peso é fundamental para quem deseja ter uma vida mais longa, porque para [...]

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *