As frutas são alimentos saudáveis que devem ser consumidos em todas as estações, seja no suco, na salada, elas têm muitos benefícios para a saúde humana, inclusive benefícios medicinais.

imagem ilustrativa

Se você quer ter uma boa alimentação rica e saudável deve consumir ao menos uma fruta por dia, pois, as frutas são ricas em minerais, vegetais, fibras alimentares, ajudam no bom funcionamento do intestino e etc.

Algumas pessoas não dão muita importância para o consumo diário das frutas, mas saiba que se você quer ver o resultado positivo que as frutas podem levar para a sua vida e da sua família o consumo deve fazer parte da sua rotina.

Veja os benefícios de algumas frutas abaixo:

Manga. Purifica o sangue e deixa a pele bonita ajudando na prevenção e tratamento de acne.

Limão. Estimula a boa circulação e ajuda em tratamentos de resfriados.

Laranja. Rico em vitamina C, é energizante e previne contra infecções.

Framboesa. Tonificante e desintoxicante.

Kiwi. Possui vitamina C e serve como laxante.

Mamão. Ótimo para o bom funcionamento do intestino.

Melão. Rico em vitamina A

 

É possível usar as frutas para fazer saborosas sobremesas, para isso é preciso só um pouco de criatividade, ou você pode conferir algumas receitas que você encontra aqui mesmo no Boa Notícia.

 


Comments List

Reply19 de abril de 2012 11:24

www.corpoperfeito.com.br, site oficial25/

[...] em dia as pessoas tem estado muito preocupadas com a aparência física e com a saúde. Com cuidados com o corpo, rosto. E para satisfazer essa demanda, diversas empresas tem investido [...]

Reply19 de abril de 2012 17:25

Benefícios do Mel para Tratar a Saúde25/

[...] mel é um alimento muito saboroso na qual as crianças e muitos adultos adoram. Mas saiba que o mel é também uma [...]

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *