Atividades físicas podem provocar irritações à pele: Praticar atividades físicas é de extrema importância e trás benefícios para a saúde do corpo e da mente, ajuda a perder peso, manter a forma e muito mais, mas estamos no verão e com o calor quase que insuportável em algumas regiões fica quase impossível praticar atividades físicas por conta das complicações, principalmente irritações na pele que são causadas por causa do suor, do atrito das roupas entre outros.

A pele é muito sensível e precisa de cuidados redobrados durante o verão, principalmente na hora de praticar atividades físicas, esses cuidados vai desde a escolha das roupas adequadas até mesmo o uso de cosméticos, por exemplo, usar maquiagem para ir malhar, mesmo que um pó ou blush pode entupir os poros e impedir a transpiração, por isso use apenas um bom protetor solar, se você não abre mão de uma base, use protetor com cor que funciona como base e ainda protege a sua pele.

Na hora de escolher as roupas é de extrema importância optar pelas roupas de algodão ou tecidos naturais que permitem que a pele transpire, outra dica é prender bem os cabelos, faça um rabo de cavalo e em seguida uma trança para evitar atrito com a pele e evite usar qualquer tipo de produto nos cabelos, pois se misturar com o suor pode irritar o couro cabeludo.

Beba bastante água antes, durante e após a atividade física e assim que chegar em casa, tome um bom banho, prefira sabonetes para peles sensíveis e após o banho hidrate a pele com um bom hidratante, tomando esses cuidados você com certeza vai evitar irritações na sua pele durante o verão.

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