A importância do iodo na gravidez, saiba mais

A importância do iodo na gravidez: Durante a gravidez a mulher precisa ter uma alimentação saudável e equilibrada para que o feto se desenvolva bem e nasça com saúde, essa alimentação deve ser completa e o ideal é que seja indicada por uma nutricionista e um dos nutrientes importantes durante esse período é o iodo, na verdade todos os nutrientes são essenciais e importantes na formação do feto e o iodo é importante para o QI da criança.

Uma pesquisa Britânica feita por pesquisadores Universidades de Surrey e de Bristol sugere que a deficiência desse nutriente no período da gestação pode afetar o QI da criança quando ela estiver em idade escolar, ou seja, ela pode ter um QI mais baixo e ter dificuldades no aprendizado.

E segundo os pesquisadores a falta de iodo durante a gravidez pode impedir a criança de atingir o seu potencial pleno na fase escolar, isso porque o iodo é um nutriente importante e essencial no desenvolvimento do cérebro, além se importante na produção de determinados hormônios do crescimento físico e neurológico.

Portanto a dieta de uma mulher grávida deve ser balanceada e deve conter iodo na medida certa, o ideal é consumir peixes de laticínios que contém o nutriente, o ideal seria a quantidade de 250 microgramas de iodo por dia.

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